Στον σύγχρονο κόσμο μας, κατακλυζόμαστε συνεχώς από πράγματα που τραβούν την προσοχή μας. Ανειλημμένες υποχρεώσεις, χρόνος με την οικογένεια, άσκηση, εργασία και άλλες δεσμεύσεις, ανταγωνίζονται την ψυχαγωγία, τις διαφημίσεις, την τεχνολογία και την ανάγκη να είμαστε συνεχώς συνδεδεμένοι. Όλα αυτά, μπορούν να μας οδηγήσουν στο να νιώθουμε πνιγμένοι, μη παραγωγικοί και χωρίς καμία συγκέντρωση.
Αυτό το αίσθημα έλλειψης παραγωγικότητας μπορεί να οδηγήσει σε άλλα προβλήματα. Οι εργαζόμενοι αναφέρουν όλο και περισσότερο ότι απαντούν σε μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου μετά από ώρες ή είναι συνεχώς συνδεδεμένοι ή “ενεργοποιημένοι” για να διασφαλίσουν ότι μπορούν να κάνουν περισσότερα κατά τη διάρκεια της ημέρας. Ενώ αυτή η συμπεριφορά μπορεί να δώσει την εντύπωση της παραγωγικότητας, μπορεί πραγματικά να οδηγήσει σε ψυχική εξάντληση και να μειώσει την εστίαση και την παραγωγικότητα με την πάροδο του χρόνου. Μια μελέτη του πανεπιστημίου του Λονδίνου απέδειξε ότι η συνεχής σύνδεση επηρεάζει το IQ σας που είναι ισοδύναμο με την απώλεια νυχτερινού ύπνου. Και δεν είναι μόνο το εργατικό δυναμικό, είμαστε συνεχώς συνδεδεμένοι με την οικογένειά μας, την ομάδα μας, τους φίλους μας μέσω των μέσων κοινωνικής δικτύωσης.
- Η Β-φαινυλαιθυλαμίνη είναι ένας φυσικός νευροδιαβιβαστής, του οποίου τα χαμηλά επίπεδα έχουν συσχετιστεί με μειωμένη πνευματική διαύγεια και εστίαση.
- Η L-τυροσίνη είναι ένα αμινοξύ που είναι πρόδρομος για την παραγωγή στον οργανισμό των νευροδιαβιβαστών ντοπαμίνης και νορεπινεφρίνης που βοηθούν στην υποστήριξη της ψυχικής εγρήγορσης, της συγκέντρωσης και ενός γενικού αισθήματος ευεξίας
- Το Rhodiola Rosea είναι ένα προσαρμογόνο βότανο με μακρά παράδοση και έχει αποδειχθεί ότι βοηθά στη μείωση του άγχους και στη βελτίωση της γνωστικής λειτουργίας σε καταστάσεις παρατεταμένου άγχους και κόπωσης
- Το εκχύλισμα μπακόπα παρασκευάζεται από ένα παραδοσιακό βότανο που χρησιμοποιείται στην παραδοσιακή ιατρική της Αγιουρβέδα και διαθέτει αποπτωτικες ιδιότητες για την προώθηση της μνήμης και της προσοχής
- Η L -Θειανίνη είναι ένα φυσικό αμινοξύ που έχει αποδειχθεί ότι προάγει την εγρήγορση και την ακρίβεια όταν συνδυάζεται με καφεΐνη
- Το εκχυλισμα γκουαρανά είναι μια φυσική πηγή καφεΐνης που λειτουργεί συνεργικά με την L-Θειανίνη για να προάγει την εγρήγορση και την ακρίβεια
- Ο γλυκινικός ψευδάργυρος είναι ένα βασικό θρεπτικό συστατικό που υποστηρίζει τη λειτουργία του εγκεφάλου και συμβάλλει στη φυσιολογική γνωστική λειτουργία
- Η πυριδοξίνη HCl (βιταμίνη Β6) συμβάλλει στη φυσιολογική ψυχολογική λειτουργία και στη μείωση της κόπωσης
- Το εκχύλισμα Huperzia Serrata πιστεύεται ότι βοηθά φυσικά στην υποστήριξη της εστίασης, της προσοχής και της συνολικής γνωστικής υγείας
- Η κυανοκοβαλαμίνη (βιταμίνη Β12) βοηθά τον οργανισμό να μεταβολίσει τα θρεπτικά συστατικά και συμβάλλει στη μείωση της κόπωσης.
Στον χώρο εργασίας αποσπάται πολύ συχνά η προσοχή μας. Με τις προτεραιότητες και τα project να εναλλάσσονται, οι εργαζόμενοι συχνά απομακρύνονται από τη μία περιοχή εστίασης στην άλλη. Μια μελέτη διαπίστωσε ότι οι υπάλληλοι αφιερώνουν κατά μέσο όρο 11’ σε μια εργασία ή έργο προτού τους απόσπάσει την προσοχή ένας συνεργάτης, τηλεφώνημα, email ή ένα νέο αίτημα. Μετά την διακοπή, χρειάζονται έως και 25’ για να επιστρέψουν στην αρχική εργασία, αν το κατορθώσουν. Όταν συνδυάζετε αυτό με άλλους περισπασμούς καθ’ όλη την ημέρα, δεν είναι περίεργο ότι το εργατικό δυναμικό μπορεί συχνά να αισθάνεται ότι δεν μπορεί να κάνει τίποτα.
Για πνευματική διαύγεια και συγκέντρωση, δοκιμάστε το Forever Focus! Αγορά από το eshop
Ελλάδα
Διεθνές eshop
Δείτε το βίντεο
